Magdalena Bakalova

За мен:  Казвам се Магдалена Бакалова, всички ме наричат Маги. 

  Хранителното разстройство и  моят път до днес            Отне ми много време да се почувствам готова да напиша това. Предварително се извинявам на всички жени, с които съм работела и които безкрайно обичам. Въпреки всичко, което причиних на себе си, аз никога не ви подведох. 💗 Беше отдавна, а сякаш е вчера. Не спирам да срещам хора като мен, в сходна ситуация; момичета, прибегнали до подобен подход, мисли в главите им, като в моята, действия, като моите... Дано успеете да се освободите един ден... като мен! Затова, тази история си струва да бъде написана, дори и дълга, по-истинска не е била... И така... да се върнем няколко години назад. Може би се е усещало около мен или пък изобщо не са подозирали, хората не са длъжни да се занимават с моите неща, но пък най-близките ми са знаели, още преди самата аз да видя. Винаги така става, отстрани е по-лесно да се види. Започнах работа като инструктор, още дете, а това върви винаги ръка за ръка с ...

Рецепта за Райски курабийки  Необходими продукти:  •25 гр меко масло •1 яйце •15 гр кокосова захар (ако обичате сладко може да увеличите дозата) •340 гр райска ябълка (3-4 бр) -избираме вече омекнали •15 гр пълнозърнесто брашно •40 гр брашно от елда •40 гр кокосово брашно •50 гр фино смлени овесени ядки •щипка сол • 1/2 чл канела •1/4 чл джинджифил •3/4 чл сода •40 гр сурови бадеми Начин на приготвяне: Разбъркваме с миксер мекото масло и захарта до получаване на хомогенна смес. След това добавяме яйцето, като предварително сме го извадили от хладилника и то е със стайна температура. Когато се разбъркат добре, прибавяме и райските ябълки. Ако не са достатъчно меки, може да ги пасирате предварително.  Отделно пресяваме брашното заедно със солта,содата и подправките и започваме да добавяме по малко от тях към сместта, като бъркаме непрекъснато на ниска скорост. В края прибавяме овесените ядки и едро натрушените бадеми и ги смесва...

       В своята първична природа човекът е скъперник:  той мисли за сигурността си,   бунтува се,  ако достойнството му е накърнено, и върло пази всичко придобито.       Едно чувство обаче го вади от тези егоистични окови и го извисява до света на отдадеността.  И това е любовта.      Тя влиза тихо и сама, но носи толкова много със себе си. Тя не иска нищо в замяна.  Само ти дава една свобода и те кара да искаш всичко да споделиш с другия-чувствата си, себе си,  живота си. Без да смята, без да се подсигурява, без да сравнява. Тя само учи на дисциплина, на отговорност към любимия човек, към теб самия; обещава. Кара те да ти се иска да пораснеш,  да се грижиш за другия, да създадеш дом, нов живот, уют и още любов...     Благословени са тези, в чийто сърца къщичка си е направила любовта. Съхранете я. Тя е енергия, не се губи. Ще преминава в различни състояни...

Рецепта за  Домашно приготвени бисквитки с хинап и тиква    Необходими продукти: 400 гр узрели плодове хинап  90 гр сварена тиква 1 с.л. мед 30 гр кокосови стърготини 15 гр филирани бадеми 40 гр сурово тиквено семе 70 гр лимецови ядки 1/2 ч.л. бакпулвер 1/4 ч.л. индийско орехче 1 ч.л. орехов тахан канела ванилия есенция ром белтъкът на едно яйце Начин на приготвяне: Сварете определено количество тиква и оставете да изстине. Отцедете водата от нея и тогава притеглете 90 гр. Измийте и премахнете костилките от хинапа. Блендирайте почистените плодове, заедно с тиквата и меда. Разбъркайте, в отделна купичка, белтъка и го добавете към сместта в блендера, заедно с подправките, кокосовите стърготини, ореховия тахан, есенцията от ром и бакпулвера. Накрая прибавете суровото тиквено семе и лимецовите ядки, които може да смелите предварително на едро. Получената смес разбъркайте с ръце и оформете  малки бисквитки, които да подредите...

Какво е да си  треньор Да погледнеш на движението като на обратен път към теб самия ❤ Не позволявай на индустрията да печели от твоята суета Може би си късметлия, когато си заобиколен от стойностни примери. И ще кажеш “ Как определяш стойностното? За всеки е различно”. И точно тази идея е объркваща. От стремежа си повечето хора да бъдат различни, да изпъкнат във въображаемия си свят, не спират да се надпреварват помежду си и да се чудят как да надскочат другия, а тези скоци са загуба на енергия.  Само жалък опит да нахранят суетата, която е бездънна яма, ако не престанат да й подават живот.  А от теб Вселената това и чака-да спреш да питаш себе си, да искаш да имаш само повърхностна обвивка, да ти казват от какво се нуждаеш-медии, известни личности, красиви модели, спортисти с изваяни тела, лекари, вегани и всякакви хора, които са в очакване да скъсаш всяка връзка с онова вътре в теб.  Изконните човешки ценности, колкото и да се развиват технологиите и от...